퀘스트바1 미국-전문가가 추천하는 다이어트 씨리얼과 프로틴바 미국은 비만인구가 특히 많은 국가다. 미국에서도 이름난 다이어트요으로 유명한 제품 2개를 공유해 본다. 이 두 제품은 고액 다이어트 프로그램에 참여한 미국친구에게서 얻은 정보이다. 다이어트에 중요한 것은 낮은 칼로리에 프로틴 (단백질) 함량은 높고 무엇보다도 설탕의 함유량이 극히 낮아야 한다. Nature's Path (Organic) Smart Bran (다이어트 전용 시리얼 제품) 많은 사람들이 다이어트를 하는 동안에는 소식을 한다고 하면서 시리얼을 즐겨 먹는다. 그런데 뒷면의 칼로리와 설탕 함량을 체크하는 것이 필수처럼 되어 있다. 그중에서도 설탕은 1큰술=3 g 쯤 된다고 보면 된다. 아래의 시리얼은 저칼로리 제품으로 섬유질이 많고 설탕의 양을 확 줄인 제품이다. 한 가지 주의해야 할 사항은 아래.. 2023. 3. 24. 이전 1 다음
